预防感冒的小常识

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概 述

大家都知道一到了换季的时候就会引发流感，很多人不知道怎么预防就得了流感，那么预防感冒小常识有哪些呢？分享一下。

步骤/方法：

1首先建议患者要注意尽量不要去一些大型的聚会或者是去大型的商场去购物，还有就是建议患者在出门之前做好预防措施，可以吃一些预防感冒药，还有就是在人比较多的时候可以戴口罩。

2其次建议你每次在出门之后一定要注意给自己清洁，用洗手液彻底的清洗自己的双手，还有就是建议你不要随便用流感患者的使用过的东西，尤其是吃过的东西自己尽量的不要吃，以免互相传染。

3最后建议患者平时要注意锻炼身体，营养的补充也可以帮助你抵御病毒，因此患者要注意饮食，多吃一些鸡鱼肉蛋，自己注意一下就可以了。注意事项：

要保持有充足的睡眠，只是最基本的保健条件，如果感觉到自己好像快要发病时，便应给予自己充足的休息时间，而且要注意不能让自己疲劳过度，疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒病菌乘机进侵。

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