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剧烈运动后该注意的事项
生命在于运动,我们的身体健康离不开运动。下面,就带你去看看有哪些事情是运动过后不宜的吧。这样的话,你以后运动完才能更好地为自己的健康着想。 不能立即休息 剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会...
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剧烈运动后要注意什么问题呢
不能立即休息 剧烈运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原来流进肌肉的大量血...
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