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腰腹肌肉的训练方式
现在越来越多的男士都比较注重对身体的锻炼,拥有一身赘肉和拥有一身肌肉的效果是完全不同的,尤其是腰腹肌肉的训练,让很多男士为之付出了很大的代价,当然,如果腰腹部出现肌肉的话,会给人一种健壮美,那么如何进...
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锻炼腰背部肌肉的小方法
仰卧举腿 仰卧举腿锻炼腹直
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