明末清初，属南岸都里。
清属太和平乡，后改属第一区包字乡。
民国初，沿袭清建制。
1919年，属包字总团太和分团。
1930年，属第四区（治山脚坝）包字乡。
1933年，属第六区包一乡。
1935年，属包一联保。
1936年，改属第三区（治吐祥坝）。
1940年，属包一乡；同年8月属朝阳乡。
1949，年第七区朝阳乡驻雷家坝，辖14保136甲。
解放后，属朝阳区朝阳乡，区署驻朝阳乡。
1950年，改属第七区。
1953年2月，朝阳乡分为朝阳、云雾、太平、尖山、夔辖5个乡，改属第九区。
1955年11月，合并为朝阳乡，属吐祥区。
1958年11月，属朝阳公社。
1961年6月，朝阳公社分为朝阳、太和（始名）2个公社。
1981年，实行地名标准化管理，朝阳改名为金子乡，辖12个大队，其响水改为旋风，齐心改为七山大队；太和乡辖7个大队，其松坪改为梭山，中坝改为高桥，上坝改为岩坪大队。
1983年10月，境内有太和、金子乡。
1992年9月，建制调整，原金子乡10个村划归太和乡；太和乡原尖山村分为尖山、双梁2个村，辖18个村。
1999年10月，重设金子乡，划归太和乡的10个村划出。
2001年7月，撤区，太和、金子乡直属县政府。
2003年3月，行政村建制调整，太和乡8村并为4村；金子乡10村并为4村。
2004年7月，建置调整，原太和、金子乡合并为太和乡。
2009年3月，撤销太和乡，设立太和土家族乡，沿用至今。