海州区是阜新市中心城区之一，位于东经121°33′—121°42′、北纬41°54′—42°01′之间，东与太平区毗邻，南、东南与阜新蒙古族自治县接壤，北、西北与细河区相连，呈东北至西南走向，属北温带大陆性季风气候。煤炭、煤矸石等资源十分丰富。全区总面积79.53平方公里，辖韩家店镇和和平街道、西山街道、河北街道、站前街道、五龙街道、平安西部街道6个街道办事处。
全区辖韩家店镇和和平街道、西山街道、河北街道、站前街道、五龙街道、平安西部街道6个街道办事处。2024年10月，按照省委关于街道机构改革和街道区划调整要求，以新兴街道和和平街道原区域为基础，设立和平街道办事处，将原新兴街道、和平街道整个区域划入现街道；以站前街道和西阜新街道原区域为基础，设立站前街道办事处，将原站前街道、西阜新街道整个区域划入现街道；以五龙街道和工人村街道原区域为基础，设立五龙街道办事处，将原五龙街道、工人村街道整个区域划入现街道；以平安西部街道和东梁街道原区域为基础，设立平安西部街道办事处，将原平安西部街道、东梁街道整个区域划入现街道。
全区常住人口16.9万人，境内居住着汉族、回族、满族、朝鲜族、锡伯族等20多个民族。
海州区交通环境优越，距锦州港140公里，距大连港430公里，距营口港220公里，距沈阳桃仙国际机场190公里，距锦州机场110公里。沿阜彰和沈彰高速公路与沈大高速可南下大连，沿铁朝高速公路可北上吉林，沿阜锦高速公路可直达锦州港，沿巴新铁路可辐射蒙东地区，经京沈高速铁路到北京仅需100分钟，到沈阳只需30分钟，是辽西以及蒙东地区的重要交通枢纽。