早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。以下是小编为大家整理的《早上吃什么食物最营养》,欢迎阅读。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜: 酸奶含丰富的乳...