17世纪前，此地的游牧部落隶属藏北“那仓六部”。
18世纪，青海玉树州“康改则”地方的7户人家迁徙至此，形成部落，史称“改则”，归属“堆里噶本”。
18世纪中叶，颇罗鼐长子珠尔默特策布登掌管阿里事务时，在此设“阿觉”2人、“波吾”4人，史称“六头人”制，并颁布文告。
清咸丰六年（1856，藏历第十四饶迥火龙年），西藏地方政府撤销“六头人”制，始设“改则溪”，由西藏地方政府直接派员管辖。
1955年至1959年，改则溪隶属阿里总管。
1960年10月，经国务院批准，撤销改则溪，设立改则县。