喉咙痒想咳嗽怎么办

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喉咙痒想咳嗽怎么办

一般来说嗓子干痒咳嗽比较多见的就是咽炎的症状，本病多因环境、气候、饮食不节，过食煎炒油炸、高温食物，烟酒香辣导致脾、胃的运作失常，脏腑功能失调，胃、肝、肺等虚火上冲咽喉部而成病。以下是小编为大家整理的范文，欢迎阅读参考。希望对您有所帮助！

喉咙痒想咳嗽怎么办

补水润肺

润肺最直接的办法就是补水。早晨起床后立即喝一杯白开水，唤醒细胞，冲刷肠胃，促进排便，防止晨咳，150～200毫升即可。

饭前，再用温开水调点儿蜂蜜饮下，200～300毫升，润肺养颜，缓解咽喉干痒。全天补水量应达到1500～1700毫升，或稍多至2000毫升。

饮食润肺

除了喝水之外，饮食也不能忽视。秋季润肺止咳，可适当多吃甘、淡、滋润的食品，像山药、白萝卜、百合、荸荠等都是不错的润肺食物。

食用时，要了解清楚食物的药效，山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，熬粥、煮水饮较佳；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。可根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物。

早睡养肺

《黄帝内经》记载：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，……使肺气清。”秋季阴气渐盛，阳气收敛，所以应早睡早起，清除肺内浊气，贮存体内阳气，增强抵抗力。

运动清肺

肺主呼吸的功能，是体内外气体交换的器官。运动能增加肺活量，加深呼吸，促进体内浊气排出，清气进入，进而改善呼吸系统功能，防止咳喘等疾病的发生。

可根据自身的体质状况，选择一些温和的有氧运动，如健走、太极拳等，长期坚持，通过运动清肺、养肺。

心态调肺

肺主气，司呼吸，肺气的宣发与肃降作用协调有序，则呼吸均匀通畅。肺气失宣或肺气失降，就会有呼吸异常的表现。

秋季万物凋零，有些人会产生“悲秋”之感，长期处于这种情绪之中，会使心志得不到宣发，最易伤肺。所以，在秋季应注意调节情绪，保持积极乐观的心态，正面阳光的情绪，以使心志平和，肺气运行正常。

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1、若咳嗽不严重时，尽量不要吃药

宝宝咳嗽不能下重药，怕破坏人体本身的免疫力。如果咳嗽不是很严重，只伴随鼻塞、喉咙痛等轻微症状，那么最好不要用药物。宝宝的免疫力需要在与病毒的`抗争中才能得到锻炼加强，如果能够靠自身免疫力将咳嗽治好，那么宝宝下次患上咳嗽的几率会小很多。

2、不建议用抗生素

如果咳嗽加重，不得不服用药物，爸妈就应该有选择性地给宝宝服用药物。虽说细菌和病毒引起咳嗽都能够用抗生素来治疗，但是不建议给宝宝用抗生素来进行治疗。选择抗生素含量低的药物最好，或者用中药给宝宝治疗咳嗽，还能够顺便调理宝宝的身体机能，效果会好很多。药物的使用，最好是在医生的指导下进行，切勿盲目用药。

3、合理使用加湿器

增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。

4、多喝水

摄取大量的水分有助于稀化粘痰，使其容易咳出，白开水和果菜汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和盐，如果想喝甜的，可以加一点蜂蜜，蜂蜜有润肺通便的作用，有利于症状的减轻。

5、点压左手无名指尖

男女患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，通常3—4日可起到治愈效果。

6、金银花泡水喝

金银花泡水喝能够帮助缓解嗓子痒痒想要咳嗽的症状。金银花具有很好的清热解毒、抗炎消菌的作用，对于因为炎症引起的嗓子不适具有很好的调理作用，能够帮助抑制进入咽喉的病原菌，有效缓解症状。

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