吃什么蔬菜消肿最快

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吃什么蔬菜消肿最快

有哪些蔬菜可以消肿呢?大家对此有何了解呢?今天我们就一起来看看相关内容吧!

经过实践证明的具有利尿消肿的食物主要有 冬瓜、番茄、韭菜、白萝卜、葡萄、橘子，葱、洋葱、芹菜，大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、石榴、、紫苏、西瓜、鱼腥草、柠檬等，但是由于水肿的原因很多，单独的利尿有时候并不能很好的起到彻底治疗的作用，所以建议长期反复水肿的患者能够去医院进行正规的治疗，病因治疗才是最有效、最彻底的一种治疗方式。

延伸阅读：如何消除水肿

消灭浮肿重点：找准肌肤排水通道

排水三通道：太阳穴、耳骨区域、锁骨

首先我们要明白我们的眼部及面部为什么会出现浮肿、水肿的现象。由于你的饮食不加节制或过于疲倦，导致内分泌循环失调，堆积在面部、眼部的水分无法及时排出所以才会出现浮肿的现象，所以只要找到排水通道并打通，这样面部的水分才会形成良好的循环，不再出现“包子脸”的现象。

找到太阳穴、耳骨及锁骨的部位，轻轻按压你会感到轻微的刺痛感，这说明你已经找准穴位。接下来你只要进行持续的按压舒适的感觉会慢慢袭来，所以只要长期按压这三个有助于面部排水肿的穴位并按摩，相信你一定会拥有上镜的紧致小脸。

锥子脸养成术：全方位脸部按摩

STEP1：耳骨按摩

在我们的耳骨附近其实是存在改善循环的淋巴部位的，所以按摩第一步就是用一只手提起你的耳朵向外侧张开，另一只手利用手指肚的力量沿耳骨向面颊内侧轻轻按压。

STEP2：额头按摩

双手张开，大拇指按住两侧太阳穴，然后用四只手指沿额头由眉毛向上推，一直推到发髻点为一个循环。太阳穴的部位要用点压的方式。

STEP3：眼周按摩

用一只手的大拇指按住耳骨部位，四只手指托起下巴，另外一只手的四指按照逆时针的方向去按压眼周肌肤，最后用弯起的食指去进行刮眼眶的作用，左右眼步骤相同。

STEP4：总结按摩

用双手的四个手指以脸颊中心为起点，按照洗脸的方式向上推，到达眼眶处变为横向按摩，双手向耳骨部位推送按摩，最后再沿着太阳穴向额头向上推，最后以发髻为结束点。在经过耳骨区域及太阳穴部位要进行短暂停留，点压按摩。

肌肤排水肿注意事项

1、面部肌肤的循环通畅，水分与毒素不能有效排出才会形成水肿现象，所以我们在进行有效的按摩同时也需要搭配具有排水活肤功效的按摩产品。

2、在选择排水按摩的产品上，要注重促进血液循环的成分。例如红石榴、咖啡因就可以提升肌肤新陈代谢与循环能力，同时含有小麦蛋白成分的产品也具有紧致肌肤的效果。

3、对肌肤进行排水肿按摩一定要注意方式方法，首先一定要保证面部清洁与手部清洁的情况下进行，同时在按摩时一定要注意向上提拉的动作，这样才能对抗地心引力在排水肿的同时防止肌肤老化。

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