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如何让孩子爱上运动

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如何让孩子爱上运动

如何让孩子爱上运动,生命在于运动,这些我们每位家长都知道,可是我们要如何让孩子也爱上运动呢,想让孩子爱上运动家长应该怎么做呢。

如何让孩子爱上运动

1、边玩边运动

运动也是能够非常有趣的,可以和孩子边玩边运动,在游戏中运动。这样会让孩子觉得非常开心。

2、督促孩子坚持运动

想要让孩子运动,其实也是一件很简单的事情,可要是想让孩子一直坚持下去的话,那么需要孩子的毅力,还有孩子的兴趣。因此,爸爸妈妈要督促孩子坚持运动,可以给孩子制定一个计划,如此一来就能够安排好孩子的运动时间。

3、选择孩子喜欢的运动项目

要孩子热爱运动,就要找到他喜欢的项目,同时要根据孩子的身体体质来看看孩子适不适合,如此一来才能够让孩子持之以恒地坚持运动。

让孩子爱上运动家长应该怎么做

1、父母要做个好榜样

虽然孩子是天生就会运动的,但是如果他们看不见自己的父母运动的话,他们很快就会从一个“跳豆”变成躺在沙发上的“土豆”。皮克说“成年人身上很重要的事到了孩子身上也会变得很重要。”所以,做父母的一定要变成很好的榜样。无论父母们做什么,孩子都是看在眼里的,如果你想要孩子养成什么好习惯,那就自己先行动吧。

2、限制电视和电游

减少孩子看电视和玩电脑的时间。美国儿科学会的建议是2岁以下的孩子不看电视,两岁以上的孩子一天也不超过1-2小时。把孩子放在电脑前或者电视机前当然最轻松最省事,但是如果培养出一个沙发土豆来,你未来可能有麻烦。

3、一起运动,分开运动

和孩子一起运动的时候,你就充当了孩子的伴儿,让孩子认为运动是很重要的,同时也给自己提供了一个运动的机会。但是孩子可以也应该独立的运动,“当孩子一个人运动的时候 ,他们也能学到很多,比如说解决问题,解决冲突,自我表现等等。”皮克解释说。

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