0-3个月的亲子游戏强壮宝宝腰腿

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0-3个月的亲子游戏强壮宝宝腰腿

亲子游戏是刚刚开发的教育资源，不仅能锻炼宝宝的体能，还可以密切亲子关系，促进宝宝身心健康，促进大脑发育，0-3个月的宝宝都能做哪些亲子游戏呢？

亲子小游戏之一：挺身操

目的：让宝宝的腰部更强壮。

方法：父母用双手将宝宝的腰部托起，让他挺直身体，时间一次比一次长。如果宝宝习惯了，可以多托一会儿。挺身练习时，宝宝的头部不要离开床。

亲子小游戏之二：节拍训练

目的：锻炼宝宝双臂、双腿的肌肉，同时增强宝宝对音乐的敏感性。

方法：在播放喜欢的乐曲时，让孩子仰面躺下，轻轻握住他的两只手腕，随节奏摆动。然后抓住他的脚踝，也做上述运动，最后将他的双后或双脚合在一起。

妈妈锦囊：

亲子游戏一般在上午喂奶前半小时或喂奶后1小时做；最好在桌子上或床上铺上小童毯，室温适度，宝宝最好赤身；父母的手要温热，且不要带任何饰物，手的动作要轻柔而有节奏感，让宝宝感到舒适。

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