脸上有青春痘怎么办

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脸上有青春痘怎么办

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1  第一：得了青春痘千万不要用手和工具去挤压它，这样会使青春痘越长越多，还会留下痘印。手上有细菌，也不要用手经常去摸自己的脸，如果觉得痒用棉签沾水摸脸。

2  第二：就是饮食方面一定要注意，零食小吃的就尽量不要吃，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，每天多喝水排毒，不要熬夜。少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本来就油腻的皮肤变得更油。

3  第三：食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

注意事项

很多朋友包括我都喜欢用手去挤压青春痘，这种做法是错误的，这样很容易使皮肤感染，而且还会留下难看的痘印。

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