夏季常喝两款汤有利于肌肤变水嫩

肌肤水嫩的保养方法，林熙蕾水嫩肌肤的保养秘诀，美白养颜水嫩肌肤的淡斑餐单，孕妇夏季的肌肤水保养有哪些，怎么让皮肤变白变嫩，夏季养生汤煲汤食谱，夏季养生汤的做法，夏季关于保养肌肤的妙招，夏季眼部肌肤是保养的重点，日常有哪些皮肤有利于肌肤美白，夏季常喝两款汤有利于肌肤变水嫩

夏季常喝两款汤有利于肌肤变水嫩

在夏季的时候大家都想让自己的肌肤变得水水润润的，那么在这样的情况之下汤水是大家一定要喝的，因为喝汤水可以很好的帮助大家给身体补充水分，而且还能够有效的帮助大家滋补身体，那么在夏季的时候大家喝什么汤水就能够有这样的功效呢?

绿豆汤

在夏季的时候小编首先要给大家推荐的一款汤水就是绿豆汤，在夏季的时候喝它，对于身体的保养来说，好处是非常多的。

首先就是因为绿豆有非常好的清热去火的功效，因此在夏季的时候喝，能够帮助大家去除暑热。

还有一点就是在绿豆中含有比较多的营养元素，因此大家在日常只要经常喝点绿豆汤，就可以很好的滋养身体，满足身体每日对于营养的需求。

注意事项

但是在制作绿豆汤的时候，有一点是需要大家注意的，那就是绿豆最好先放在水中浸泡一会儿，然后你再去煮汤。这样绿豆中的营养成分就会被散发出来，从而有利于大家在喝的过程中，能够把它所具有的营养成分全部吸收。

银耳汤

银耳常常被称作为穷人的燕窝，这不是没有任何道理的，这主要就是因为在银耳中所含有的营养成分是非常多，并且它还能够有效的抗击身体中存在的自由基，从而有延缓衰老的功效。

因此大家在日常的生活中，如果想要让自己的肌肤变得水水润润的，那么在这样的情况之下，就可以通过吃银耳汤来帮助自己达到这样的功效。

注意事项

大家在制作银耳汤之前，要记着把银耳放在水中浸泡一会儿，让它泡发，这样就会方便大家把它的蒂去除，之后大家再去制作，就会变得更容易。

还有就是大家在制作银耳汤的时候，要根据自己的实际需求来，如果你家中的人比较少，那么你就要少煮一些，因为银耳汤要是隔夜了，就会让它里面原有的营养物质丧失，并且还容易滋生细菌。

结语：

以上这些就是小编给大家介绍的在夏季的时候，如果你想要让自己的肌肤变得水水润润的，那么在这样的情况之下，你就可以经常喝点上文中向大家介绍的这些汤水，不仅好喝，而且还能很好的保养身体。

本篇文章版权归所有，未经许可，谢绝转载。

在日常饮食中很多人都比较注重身体补钙的事项，充足的钙质是维护骨骼生长和发育的重要保障。但是，大多数人想到的补钙方法便是通过喝牛奶或是吃钙片进行，实则还存在一个巧妙且简单的方法。那就是在炒菜的时候加点“佐料，不仅能丰富菜肴的口感，还能起到极好的补钙以及防病的效果。

那么，到底在炒菜的时候放点什么能起到如此强大的功效呢?下面且随着小编一起来了解一下!

炒菜时撒点它能补钙养生

俗话说的好：“一个好汉三个帮，而要想使得钙质被人体更好的吸收和利用，也需要其它营养素辅助进行配合帮忙，以此才能发挥补钙的最大化效果。

1、虾米

虾米是比较常见的一种海产品，本身就包含极高的营养价值，常吃对人们的健康有很大的帮助，其不仅可以单独食用，在做菜的时候加点虾米还能起到意想不到的保健养生功效。

在虾米中含有丰富的钙质，而人随着年龄的增长，身体内的钙质会逐渐的流失掉，所以此时需要补充大量的钙以维护骨骼和肌肉的生长。所以说，在日常炒菜的时候加点虾米能很好的为人体进行钙质的输送。

这对于大人和孩子来说都是极好的，既能为儿童的健康生长提供必备的养分，又能有效防止大人由于钙质流失而产生的骨质疏松。

另外一点，就是正值炎热的夏季，天气潮湿又很闷热，人们很容易出现食欲不振胃口不佳等症生，而食物是维护人体能量和营养的重要来源。

若长时间处于此状态中，人体便会由于缺乏生长所需的营养素而出现营养不良等症状。而针对这种情况，在炒菜的时候适量加点虾米则能起到不错的提起食欲的目的。

除此之外，对于一些处于孕期的女性而言，由于生理的特殊性，肌肤会呈现变黑、变黄等症状，并且为了更好的维护胎儿的健康，很多孕妇又不敢使用护肤产品。

而我们不妨从饮食入手，多食用点和虾米有关的菜肴，来帮助自己进行内调，进而改善肌肤粗糙的状态。

因为在虾米中含有重要的微量元素锌，这种物质能对肌肤产生极好的调理作用，从而使得肌肤轻松褪黄、黑，变得更加嫩滑白皙。

2、芝麻

芝麻是日常生活中比较常见的一种食物，但是，吃芝麻的方式有很多，你有试过在炒菜的时候加点芝麻吗?

什么食物放在冰箱里反而会坏得更快呢?我们都知道冰箱能够为食物保鲜，但是，不是所有的食物都能放冰箱的，那么，哪些食物不能放冰箱呢?冰箱食物存放的注意点有哪些呢?食物保鲜的方法有哪些呢?一起来看看吧!

在生活中，我们发现有时候东西放在冰箱里不仅会串味，还更易腐坏，这是为什么呢?下面来了解一下吧!

有些食物，放冰箱中反而坏得更快

冰箱是个好东西，尤其一到夏天， 什么剩饭剩菜、生肉鱼蛋、蔬菜水果、冰棒饮料，就连女生化妆品，都要统统打包塞进冰箱。

不过，大家需要知道的一点是，冰箱并不是所有食物的保险箱，它不能保证所有食物处于保鲜状态，并且对有些食物来说，放冰箱中反而坏得更快。

西瓜

一项研究显示，相比存放在冰箱中的西瓜，放在室温下的西瓜，在抗氧化物和其他营养素上都高出很多。

研究人员表示，西瓜若是储存在13℃下，平均寿命为2到3个星期;但是，放在5℃的冰箱中存放，最多一周就会开始腐坏。

土豆

土豆的最佳储存条件是在45到50华氏度(≈7-10摄氏度)的阴暗地下室。

而冰箱的温度一般都在40华氏度(≈4摄氏度)或者更低，太过寒冷的环境会将土豆的淀粉转化为糖分，导致走味。

洋葱

洋葱应该储存在凉爽、干燥、通风良好的地方。二冰箱太过潮湿，会导致洋葱发芽。另外，跟土豆一样，寒冷也会将洋葱的淀粉转化为糖。

西红柿

有经验的人一定知道，即时是新摘的番茄，在冰箱里放一个晚上后，也会变得松松软软，好像要烂掉一样，不易煮熟，味道也会很淡。

这是因为冰箱的制冷破坏了西红柿的细胞结构，导致营养大量流失。

咖啡

咖啡具有吸水性，这意味着咖啡很容易吸收冰箱中其他食物的味道，温度骤降也会导致咖啡脱水，其香味、味道都会随之大减。建议将咖啡放在室内阴凉、避光的地方。

打开的罐头

打开过的罐头不要放在冰箱中，以免罐头的金属渗入到食物中。罐头食品打开后，没吃完的可以转移到玻璃容器中进行存储，玻璃容器能较好保持食物的新鲜和口感。

大蒜

冷藏室较低的温度更容易导致大蒜发芽、变质或发霉，质地也会变得软如橡胶。

香蕉

别忘了，香蕉是热带水果，它们最喜欢的就是温暖的环境。如果是还没成熟的绿香蕉，制冷会打断其成熟过程，放在冰箱中的绿香蕉勇于也不会变成黄香蕉。

如果是成熟的黄香蕉，香蕉皮会在冰箱中变黑，腐烂地更快。这是因为寒冷分解了果皮的细胞壁，使化合物氧化，产生黑色素。

新鲜荔枝

跟香蕉一样，荔枝也是热带水果。小九自己就上过这样的当。公司发了好几箱新鲜荔枝，怕吃不完，就一股脑放进了冰箱。

结果，第二天晚上荔枝皮就变得黑黑的，好像还生了霉点，第三天基本上就变味，不能吃了。

热气腾腾的剩菜

热的食物会提高冰箱内部的温度，导致细菌滋生和增长。另外，额外的高温也意味着冰箱耗能更大。因此，建议大家等剩菜冷却后再放入冰箱。