冬季老人怎么保养皮肤

睡前怎么保养皮肤，解读怎么保养手部皮肤，夏天怎么保养脸部皮肤，晒伤后怎么保养皮肤，更年期怎么保养皮肤，女性绝经后怎么保养皮肤，混合性皮肤应该怎么保养好，冬季实木家具怎么保养，保养皮肤的方法，冬季皮肤干燥脱皮怎么办，冬季老人怎么保养皮肤

冬季老人怎么保养皮肤

据皮肤科张志良主任介绍，气温降低，使人体皮脂腺的分泌大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。正常的皮肤角质层通常含有10%至30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。

但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等症状。特别是一些老年人会出现全身或者小腿皮肤瘙痒、鳞屑脱落的情况，甚至发展成干燥性皮炎。

张志良建议，在干燥的季节，老年人也要养成涂抹润肤露的习惯，并且要选用没有香精、足够浓度的中性润肤露，这样才能对皮肤起到有效护理。可做一个简单的测试：将一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指去弹，如果液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。他提醒说，在衣食住行各方面都要加强保护肌肤的意识，让皮肤滋滋润润过个冬。

应在皮肤还潮湿时就用润肤剂，把水分留在皮肤上。而且皮肤不要用水直接打湿，要用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分，再涂抹润肤露，这样的效果最佳。

洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等，少食用咖啡、可乐，酸辣刺激性食物。干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，所以要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物，如羊绒、全棉衣物。衣服不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激诱发皮炎。

祛斑最有效方法，30岁的女人保养皮肤怎么保养，白醋祛斑的4个方法，脸上过敏应该怎么办，冬季皮肤怎么保养，祛斑的食谱以及祛斑方法，每天坚持吃哪些食物能够祛斑，面部最好的祛斑方法，激光祛斑的步骤介绍，激光祛斑的全过程10步骤