地名由来：
1977年冬围湖垸，以原湖中的洲子叫中沙洲而名中洲。
基本介绍：
中洲乡：位于县境西南部。原为洞庭湖洲。湘江入洞庭湖口于汨罗市新塘乡荞麦湖处分为东西两支，洲处其中，故名中洲。1976年筑中洲大堤，围湖造出了4.3万亩肥沃的田土，1.5万亩养殖水面，名中洲垸。1978、1982年将铁山库区移民分两次迁入中洲，初名红旗、兴旺两公社，后合为中洲公社，1984年分为中洲乡与兴旺乡，1995年3月合并为中洲乡。面积74.3平方千米，总人口29279人。辖24个村、252个村民小组。乡人民政府1997年由十字渠迁宝塔集镇。
荣誉排行：
2024年1月，中洲乡被确定为2025年度湖南省“平安农机”示范乡镇。
文化旅游：
凌云塔又名中洲宝塔，位于湖南省岳阳县中洲乡宝塔村中洲湖畔。建于清道光四年（1824）。塔身各屋短檐挑出，檐角上翘，翘首图案每层各异，塔身保存完整。2006年5月被湖南省人民政府公布为第八批省
岳阳高山遗址位于岳阳县文中洲乡清镜村一组，年代为商代。类别为古遗址。岳阳高山遗址为县级文物保护单位。
猫形山遗址位于岳阳县文中洲乡兴旺村彭家组，年代为商代。类别为古遗址。猫形山遗址为县级文物保护单位。
陈功咀遗址位于岳阳县文中洲乡清镜一组，年代为商代。类别为古遗址。陈功咀遗址为县级文物保护单位。
历史沿革：
1949年，属荣家区。
1958年，属荣家湾人民公社。
1978年，中洲垸建成后，是年2月为安置铁山库区移民，建立红旗人民公社和兴旺人民公社。
1982年12月，红旗、兴旺2社合并为中洲人民公社。
1984年1月，原红旗人民公社改为中洲乡，原兴旺人民公社改为兴旺乡，两乡均属鹿角区管辖。
1995年3月，撤区并乡，中洲、兴旺2乡合并为中洲乡。
2002年9月，迁至宝塔镇新人民政府驻地。
