老是感觉累怎么调理

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老是感觉累怎么调理

导语：老是感觉累怎么调理?具体的配制方法有哪些?下面是小编为大家整理的文章，欢迎阅读!希望对大家有所帮助!

配制方法一

若仅有纳差疲倦，而尚无明显乏力气短，少气懒言，毫无兴致等症，可不必补气，仅健脾升清即可。

经验方：

炒白术40g，苍术10g，葛根30g，川芎10g，柴胡6g，生山楂30g，木香15g。

本方从脾来论治。

健脾，升清，提起气机，从而改善上半身的阳气状态，达到清阳升发，缓解疲劳的目的。

另一方面，脾强胃纳，气血生化之源强盛，则气血源泉不竭，自然能够恢复正气，增强对疲劳的耐受度。

当然，若仅轻度的这种情况，即便不吃药，只要清淡饮食，减少脾胃负担，早睡多休息，一般两三天后亦可自行恢复。

配制方法二

疲乏无力，少气懒言，精神不振，体力和或脑力稍动即感疲惫不堪忍受。

仙鹤草150g，仙灵脾50g，仙茅10g。

本方乃干祖望经验方，自称为“中医小激素”，强壮抗疲劳效果确切，临床应用还可以联合李可“肾四味”(枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂)，增强疗效。

若患者气虚明显的，可联合补中益气汤使用。

即：干祖望中医小激素+李可肾四味±补中益气汤。

仙鹤草剂量较大，煎煮稍有不便，可先单煎仙鹤草，然后将药汤滤出，用仙鹤草汤来煎煮其他药物。

如嫌麻烦，可嘱患者用自动煎药机代煎!

本类型主要是阳气不振，目的是用药刺激阳气，激发活性，使其振奋蓬勃，多半有气虚，甚至是肾气虚，所以补气或补肾气是主要治法。

配制方法三

若已发展至稍动即喘促气短，冷汗泛溢，健忘，精神涣散，周身肌肉酸楚不适，甚至无法支持完成日常活动者，虚衰已至根本，非大补肾元不能愈。

用参茸汤。

出自《温病条辨》。

组成和参考剂量：鹿茸10g、附片6g、人参10g、当归15g、菟丝子15g、杜仲15g、炒小茴香5g。

本方中有两味贵重药材。

如经济条件允许或虚衰较重者，直接使用鹿茸和人参，一般程度可用鹿角胶和白参，无产阶级同胞用鹿角片和党参代替。

如阳虚不甚，而阴虚明显者，去附片，加盐补骨脂10g，有条件者加用15g阿胶!

该类型的患者自觉身体沉重，甚至有肛、胯、腰部坠痛，原方治疗寒湿日久，阳虚及肾，累及奇经，用之移治严重的慢性疲劳患者，疗效十分满意。

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