怎么预防老人失明

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怎么预防老人失明

1、注意老人健康问题

注意老年人的健康问题其实是最好的防治手段,可是一旦老年人失明,之前的征兆也是你无法预见的,所以针对于现在年轻人的近视的预防以及近视的检查方法在老年人身上根本行不通。医学验光、常规的眼科检查这得从年轻的时候就做起,时常给自己一份检查,给自己一份安心。

2、食物预防老人失明

人到老年,视力逐渐下降,主要表现为老年性花眼和白内障,这两种眼疾多是由于晶体老化造成的。深绿色蔬菜如菠菜、青椒、芥蓝、西兰花等含有丰富的类胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,有保护晶状体的效果。膳食中维生素C的摄入是否充足,也可影响晶体的透明度,其能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分,保护眼球微血管,营养视网膜。如果维生素C不足,易引起晶状体透明度下降,这也是老年白内障的主要致病原因之一。新鲜蔬菜和水果,尤其是深绿色蔬菜,含有丰富的维生素C。

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