冬天宝宝抵御生病的方法

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冬天宝宝抵御生病的方法

1、注意饮食卫生，宝宝使用的餐具、奶瓶应每日煮沸消毒一次，每次使用前都应该用开水洗烫。据调查，中国肠道寄生虫感染率达63%，其中以5～6岁年龄组感染率最高。因饭前便后不洗手等不良卫生习惯导致虫卵被吃进肚子。全球5岁以下儿童死亡原因首位是肺炎，美国疾控中心数据显示，洗手可将肺炎的发生率减少一半。

2、提倡母乳喂养，母乳的营养成分较完备，各种成分的配合比较适当，达到婴儿的需要，尤其对6个月以内的婴儿更为适合。母乳含有多量抗体。新生儿能从母乳中获得免疫体，婴儿在6个月内很少得麻疹、小儿麻痹、腮腺炎等传染病。母乳的温度宜于婴儿食用而且清洁、新鲜，随时可食用，被污染的机会较少。

3、宝宝断乳应选在凉爽季节，要逐渐增加辅食量，断乳不能太快，增加的食品应从单一到多样，每次添加的食品就适量。宝宝在0-2岁时吃的食物种类越多，未来接受的食物品种就越丰富。营养学家推荐：每天给宝宝喂5种或更多不同颜色的蔬菜和水果。这样可以让宝宝长大后养成健康的饮食习惯，避免厌食挑食。饮食多样化还可以给宝宝增加多种维生素和矿物质，还有叶酸等等，有助于宝宝的健康和生长发育，还不容易生病。

家长们需要严格执行这些方法，增强机体抵抗力才是真正减少宝宝生病的关键。

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