小游戏帮助宝宝锻炼好身体

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小游戏帮助宝宝锻炼好身体

踢皮球

双手扶住婴儿腋下，移动他的身体，让他的脚朝皮球踢去。玩几次后，可以抓住宝宝的双手，让他自己去踢球。

好处：强健腿部和腹部肌肉，促进眼、脚协调。

坐“小船”

躺在地上，双腿弯曲。让宝宝趴在你的腿上。一边前、后、上、下地晃腿，一边唱着：“摇啊摇，摇到外婆桥。”最后将他拉向你，亲亲这个可爱的宝贝。

好处：发展听力，强健肌肉。

绕障碍物

在地上放置不同的障碍物，如塑料桶、玩具，让宝宝绕过或跨过障碍物。先牵着他的手走，等他掌握技巧后，可以让他自己走，但要在他身边保护着他。

好处：促进眼、脚协调，训练腿部肌肉和平衡能力。

小提示：这些小游戏必须要在父母的辅助下进行，请注意安全问题，在宝宝心情快乐时进行，效果更好。

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