去除黑眼圈的4种方法

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去除黑眼圈的4种方法

现代社会，很多人会因为睡眠不足而有黑眼圈，这给我们的个人形象造成了很大的影响，也给我们的身体带来很大的麻烦。因此，很多人都在寻找去除黑眼圈的方法。希望大家都能够认真阅读我以下的介绍。那么，黑眼圈怎么去除呢?

方案一：食疗。 因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。 多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

方案二：药妆去黑眼圈。中药药妆“黄苓滋养睡眠眼膜”滋养眼部周围肌肤，针对眼部周围肌肤易现幼纹、皱纹、缺乏弹性、眼袋、黑眼圈和肌肤干燥等问题进行修护，使眼部感到舒适和放松，长期使用，令眼睛及眼部肌肤水嫩润白，保持年轻态。经常进行眼周的按摩，给予眼部皮肤充分的滋养和舒缓。

方案三：眼部按摩。眼部血液运行不畅顺，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。会淡化黑眼圈。 1.做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。 2.用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。3.将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

方案四：改变生活恶习。经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦!

1.戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2.保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

3.多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

4. 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

5.睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统4小时为一节，晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，过了这段时间未睡，黑眼圈会变得很严重。

以上这些，就是我们在进行黑眼圈去除的时候，应该要了解的一些知识。很多时候，我们无法取得好的治疗效果，就是因为我们进行去除黑眼圈的时候，没有在细节的地方进行注意，希望大家都能够意识到这一点。

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