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    加班族心理健康如何维护

    1、充足睡眠 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 2、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 3、亲近自然...

    加班族心理健康如何维护2025-04-20 22:48:02 842
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