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  • 夏天高温户外运动减肥的注意事项

    夏天高温户外运动减肥的注意事项

    夏天推荐大家在室外运动，锻炼汗腺、皮肤、心脏对热的耐受能力。游泳、爬山、户外打羽毛球等都是很好的运动减肥方式。不过，夏季游泳时间也不宜过长，每次10分钟至半小时，每周2至3次即可。不要在晚上10点以后...

    夏天高温户外运动减肥的注意事项2025-06-05 02:00:02 306
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