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    有什么是适合晚上的减肥运动

    1.饭后站立 站立是一种简单的运动。每天晚饭后,按照标准的站立姿势站立半个小时,长久坚持下去,你会发现自己腰腿都变细了。站立时候要注意夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部背部腿部腰部头脖子等都究贴紧...

    有什么是适合晚上的减肥运动2025-05-02 02:30:01 959
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