快速美白的食疗方法 快速美白第一个食物,是我们常吃的米饭,米饭能有效防止肌肤干燥 米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸,能有效防止肌肤干燥,防止肌肤衰老,同时能抵抗色素沉着。大米也是B族维...