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  • 女性做仰卧起坐好处多

    女性做仰卧起坐好处多

    仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。 有研究指出,如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人,但它消耗的热量并不是很多。即使大...

    女性做仰卧起坐好处多2025-05-15 04:45:02 718
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