上班族预防胃病的方法。 1、细嚼慢咽 以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 2、多吃馒头 面食可以帮助保护胃黏膜,因此日常不妨多吃面食,馒头可以养胃,不妨...