2岁宝宝的饮食要注意哪些事项

缓解宝宝咳嗽注意饮食哪些事项，宝宝感冒期间需要注意哪些事项，宝宝出游要注意哪些穿衣的注意事项，超车要注意哪些事项，宝宝饮食注意事项，宝宝饮食的注意事项，痛风患者饮食要注意事项，健美运动的饮食要注意的事项，宝宝咳嗽饮食需要注意什么，入秋宝宝饮食需要注意什么，2岁宝宝的饮食要注意哪些事项

2岁宝宝的饮食要注意哪些事项

宝宝的饮食应随着其年龄的增长而作出相应的变化，这样才能满足宝宝在生长发育过程中所需的营养。那么，2岁宝宝的饮食注意事项有哪些呢？

1、适量摄入蛋白质。蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一，因此家长要注意给宝宝补充适量的蛋白质。而肉类、鱼类、豆类和蛋类中都含有大量的优质蛋白，家长可以用这些食物饨汤给宝宝喝，或做成肉末、鸡蛋羹、馄饨等易于消化的菜肴来给宝宝食用。

2、宜少吃多餐。一岁多的宝宝，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可给宝宝增加1~2次的点心，但要注意两点，一是点心要适量，不宜过多；二是食用点心的时间不能距正餐太近，以免影响正餐的食欲。

3、宜多吃蔬果。一岁多的宝宝，其每日营养的主要来源之一就是蔬果，这个年龄阶段的宝宝，每天应摄入蔬果150~200克，才能保证营养的充足和均衡。对于蔬菜，可加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食；对于水果，可选择当季的水果，切成小片、小块，也可榨汁给把宝宝食用。

宝宝过敏体质如何添加辅食，宝宝春季饮食要注意的事项，适合婴儿补铁的食物有哪些，宝宝夏季饮食有哪些事项需要注意呢，适合婴儿吃的菌类食物，儿童积食后如何调理，秋季宝宝的5哥饮食误区，儿童的营养早餐搭配，影响宝宝智力发育的错误饮食，宝宝夏季饮食有哪些要注意的事项