适合孩子秋季养肺的7种水果

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适合孩子秋季养肺的7种水果

秋天的天气非常干燥，人的肺部就很容易受到损伤，因为要注意吃一些润燥生津的水果。那对于孩子们来说，哪些水果是适合秋季养肺的呢？下面是关于适合孩子秋季养肺的7种水果的内容，欢迎阅读！

适合孩子秋季养肺的7种水果

1、梨

这是大家都熟悉的水果，梨肉香甜可口，具有润肺生津的作用，不管是生食、榨汁还是炖煮，都有很好的治疗效果。

2、甘蔗

甘蔗汁性平味甘，是解热、润燥的佳品，能够助脾和中、消痰镇咳。中医上常把甘蔗作为清凉生津剂，用于治疗口干舌燥等症。

3、葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有生津液、益气血等功效。生食能够滋阴除烦，蒸熟收膏可以治疗口渴。

4、石榴

石榴性温，味道甘而酸甜，有止烦渴的作用。而且捣成汁或者煎成汤，都能够润肺止咳。

5、柿子

柿子有清热生津、润肺止咳的功效，生食对肺痨咳嗽、痰多等有很好的治疗效果。红软的熟柿子，可以治疗热病、心中烦热等症。

6、大枣

大枣对于胃部和脾部有很好的养护作用，能够补五脏、治虚损等。中医上常用于治疗烦闷不眠等症状，是一味用途广泛的良药。

7、柑橘

柑橘性凉味甘酸，有醒酒利尿、润肺化痰等功效，适用于身体虚脱或者伤酒烦渴等，治疗肺热引起的咳嗽效果最佳。

除了上述的几种水果外，萝卜和百合也是很好的养肺佳品。他们都能够清热化痰、生津止咳、清心安神等功效，对于各种秋燥症都有很好的疗效。

当然，家长们也可以在早上多给宝宝喝些粥，平时多吃些水果和蔬菜，能够很好的改善燥气对宝宝造成的各种不良影响。

孩子上火吃什么水果好

1、梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

2、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

3、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

4、草莓：草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

5、柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

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