主页 > 教育  > 

训练上课注意力的方法

上课的注意力集中的方法,保持上课注意力的方法,上课集中注意力的方法,上课集中注意力的方法介绍,孩子上课注意力不集中的教育方法,提高低年级儿童上课注意力的方法,解决高中女生上课注意力不集中的方法,上课如何提高注意力,幼儿注意力的培养方法是哪些,在上课怎么集中注意力,训练上课注意力的方法

训练上课注意力的方法

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”,是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。下面是小编整理的训练上课注意力的方法,希望对你有所帮助!

自我暗示:自我暗示有助于集中注意力,克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己,如“集中注意力”、“努力听讲”等句子,然后把它们放到你平时容易看见的地方,只要一看到它们,就会提醒自己:“别走神儿呀!”

情境想象:无论多么爱走神儿的学生,当参加重要的考试或竞赛时,他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此,请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛,要在规定的时间内做完,提高单位时间内的效率,这样可以使自己紧张起来,注意力就自然集中了。

记录:给自己准备一个小本子,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天数学课中你想踢足球来着,那么就要在本子上做记录:“数学课——踢足球——约一分半钟”。这样记录几天以后,你从头至尾认真看一遍,你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了多么宝贵的时光。渐渐地,你会对走神儿越来越厌恶。

训练:一是要做好课前预习,了解老师讲课的重点、难点;二是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态;三是带着问题听讲,也可以有意识地寻找问题,发现异点,激发听课兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路,找出自己的疑难点,及时提问。

自我奖惩:在你每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划,那么就可以奖励一下自己:看会儿动漫或吃零食;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干杂活等。

培养对专心素质的兴趣 :

同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才。我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜队伍的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨,是很有兴趣的事情。

父母应培养孩子的独立正念,入学教育心得体会,鼓励孩子发挥想象力的好处,怎样培养孩子的创造力,拓展训练激励挑战游戏《善用注意力》,培养孩子注意力的原则和方法,父母需谨慎不要扼杀孩子想象力,宝宝空间感父母要如何培养,怎样培养孩子自强和自信的性格,怎样简单培养孩子饮食好习惯

训练上课注意力的方法由讯客互联教育栏目发布,感谢您对讯客互联的认可,以及对我们原创作品以及文章的青睐,非常欢迎各位朋友分享到个人网站或者朋友圈,但转载请说明文章出处“训练上课注意力的方法