如何检查脊椎是否健康

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如何检查脊椎是否健康

1.不能十分舒适的深长呼吸，呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互紧密联系。

2.下颌运动时会发出“咔嗒”的声音。

3 颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音，通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。

4 经常感到疲劳，不平衡的脊柱耗尽你的能量。

5.精神不能很好地集中。

6 脚在行走的时候脚尖向外展开。

7.有不良姿态如：两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌。如果不是，这就是你的脊椎扭曲的最好证明。

8.头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛，通常是具有脊椎半脱位的信号。

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