几款促进宝宝智力的美味汤

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几款促进宝宝智力的美味汤

本文导读：

每个家长都希望自己的宝宝聪明，专家说儿童的脑力发展决定于食物。那么如何提升智力？提高智力喝什么汤？尤其是对宝宝来说春季喝什么汤长智力？下面就为你推荐几款促进宝宝智力的美味汤，快来学做吧！

鱼头豆腐汤

1.嫩豆腐1盒切成小块，鲢鱼头(1只，860克)洗净斩半，生姜去皮切片，香菜切段，蒜拍扁去衣，葱切段。

2.烧热5汤匙油，爆香姜片、葱段和蒜瓣，放入鱼头稍煎一下，加入2汤匙米酒，煎至鱼头双面呈金黄色。

3.注入4碗清水，以没过鱼头为宜，加盖大火煮至沸腾，改中小火煮15分钟，直至汤呈奶白色。

4.放入豆腐块轻轻搅匀，大火煮沸后改小火焖煮5分钟。

5.加入1/3汤匙盐、1汤匙料酒，与锅内食材一同搅匀入味。

6.洒入香菜和葱花，即可出锅。

■小贴士

1.鲢鱼是温中补气、暖胃润肤的养生食品，适合脾胃虚寒、溏便、皮肤干燥者常食。

2.不想让鱼头粘锅破皮，可以烧热锅，用生姜片擦一遍锅底，再放油烧热，放入鱼头煎就行了。

3.想要鱼头汤呈香浓的奶白色，鱼头就一定要用油煎至呈金黄色，才注入清水炖煮成白色的浓汤。

黄豆骨头汤

原料：

猪骨头、黄豆

调味料：

料酒、盐、姜、葱

做法：

1.黄豆可以早一天用冷水泡着，其间换一次水（可以在晚上睡前换）。猪骨头略洗。

2.锅中加水、姜块、葱烧开，放入骨头焯水，捞出再洗净。

3.原汤锅洗干净，放入骨头、泡过的黄豆、水（加满）、料酒烧开，改微火熬（以不冒大气泡为主）。这样熬4个小时左右，一锅汤清味浓，并且营养丰富的汤就成了。在上桌之前加盐调整口味。

芥兰鱼片汤

材料：三碗水(约750毫升)，芥兰300克，鱼肉片150克，家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块

做法：

1. 芥兰去外皮，洗净备用。

2. 锅中倒三碗清水，待水煮开之后，将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。

3.放入芥兰和鱼片，待原料熟后即可。

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