地名由来：
据史书记载有两种说法：一是相传在赤松德赞时期，一名叫喝叶西达日杰的大臣到多麦地方征税，他在河（黄河）东筑一马棚，叫“达拉卡”，河（黄河）北有一条大沟，在沟脑又重修一个马棚，叫“囊拉”，后来人们称作昂拉；二是传说该村从卫斯藏的昂拉地区迁居此地而得名。
基本介绍：
昂拉乡位于县境东南部，距县府驻地9千米。人口0.2万，以藏族为主，占总人口的89.3％，还有汉族、回族。总面积60.2平方千米。辖尖巴昂、措加、牙那洞、东加、牙子盖、河东6个村委会。1953年设昂拉乡，1958年设昂拉公社，1984年设昂拉乡。
文化旅游：
阿哇寺
阿哇寺位于黄南州尖扎县昂拉乡格尔村，年代为明代始建1980年后复建。类别为近现代重要史迹及代表性建筑。为青海省第九批省级文物保护单位。
更钦·久美旺博昂欠
更钦·久美旺博昂欠位于尖扎县昂拉乡尖巴昂村，年代为清。类别为古建筑。为青海省第七批省级文物保护单位。
囊拉赛康（亦称赛康寺）
囊拉赛康（亦称赛康寺）位于尖扎县昂拉乡东加村，年代为清。类别为古建筑。为青海省第六批省级文物保护单位。
拉毛遗址
拉毛遗址位于尖扎县昂拉乡拉毛村，年代为新石器时代。类别为古遗址。为青海省第四批省级文物保护单位。
历史沿革：
1952年，前昂拉区人民政府属海南州贵德县辖区，管辖有昂拉、能科、当顺3个乡。
1958年，改为昂拉公社。
1984年，改昂拉乡，辖有尖巴昂、措加、东加、牙那东、河东、拉毛村6个行政村，18个自然村。
区划代码：～200，城乡分类代码：220，为村庄。
“尖巴昂”系藏语译音，本村地处河谷，故名。“尖巴昂”意为河谷。…[详细]
区划代码：～201，城乡分类代码：220，为村庄。
“牙那东”系藏语译音，因村处黄河西岸的山梁上，故名。“牙那东”意为山梁。…[详细]
措加村位于昂拉乡东部，是乡政府机关所在地，距尖扎县城约7公里。措加村设3个社，总人口121户536人，有劳动力260人，其中女劳动力163人；有耕地4…[详细]
区划代码：～203，城乡分类代码：220，为村庄。
“东加”系藏语译音，据说村始建于元朝中期，因本村是在此地最早开拓者，故名。“东加”意为主村。…[详细]
区划代码：～204，城乡分类代码：220，为村庄。
“拉毛”系藏语译音，过去有一户名为拉毛的人家迁居此地，故名。“拉毛”为姓氏。…[详细]
区划代码：～205，城乡分类代码：220，为村庄。
“如什其”系藏语译音，因本村地形像蛇的舌头，故名。“如什其”意为蛇舌。…[详细]
“德吉”在藏语中是“幸福”的意思。2016年，为切实解决浅脑山区“一方水土养不活一方人”的问题，县委县政府提出了“山上问题，山下解决”的思路，投入67…[详细]
区划代码：～207，城乡分类代码：220，为村庄。
夏藏滩三村是青海省黄南州尖扎县昂拉乡下辖的行政村。…[详细]
区划代码：～208，城乡分类代码：220，为村庄。
夏藏滩二村是青海省黄南州尖扎县昂拉乡下辖的行政村。…[详细]
区划代码：～209，城乡分类代码：220，为村庄。
夏藏滩一村是青海省黄南州尖扎县昂拉乡下辖的行政村。…[详细]
