仰卧起坐是锻炼我们体能的一项运动,也是一项比较深受男女喜欢的一项有氧运动,对于男生来说它可以达到健身和锻炼的效果,对于女人来说它可以帮助我们保持身材或者达到减肥的效果,但是有的朋友在做完仰卧起坐后会感...