选择超出自己能力范围的项目。 青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动,或是追求新、奇、怪的运动,如壁球、滑板、花式单车等。这些项目不适合老人。 没有合适的运动装备。 慢跑要穿慢跑鞋,打网球要穿网球鞋...