入冬之后,天气越来越寒冷,要知道,冬季可不仅仅是“冬眠”,养生和保健就显得愈加重要,那么如何做好冬季养生? 一、饮食增苦少咸 冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,...