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    如何练习瑜伽健康瘦身

    1.早上空腹练瑜伽 我曾经介绍过练习瑜伽的最佳时间,但是对于想用瑜伽来减肥的MM们来说,早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪,而不是肌肉,而如果在饭后练习的话,消耗的能量...

    如何练习瑜伽健康瘦身2025-05-28 01:18:01 807
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