夏天已经到来,减肥的人群都在快速的增加,许多人并不知道怎样科学的减肥,因此就算天天让自己汗流浃背,自己的体重却没有怎么减少。其实在减肥的时候,最好是采用有氧运动和无氧运动。有氧运动无氧运动能促进人体体...