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    老人晨练早餐该怎么准备?

    1 晨起锻炼先饮水 睡了一夜,体内的水分丢失较多。人在睡觉时,皮肤、唿吸道每小时要散发约20~35克的水分,再加上尿液的排出,身体会处于相对缺水的状态。若清晨没有饮水习惯,就会使血液比较粘稠,流动速度...

    老人晨练早餐该怎么准备?2025-04-25 18:51:02 956
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