1、水 可以毫不夸张的说,我们人体有大约三分之二是由水构成的,并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。因此如果你感觉到疲倦的 话,最好的方法就是补充,因为疲倦是最高的脱水信号。只有补充...