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  • 使用哑铃健身误区有哪些

    使用哑铃健身误区有哪些

    本文导读：哑铃不仅是在健身房会经常见到的一项运动方式，而且也是在家中可以锻炼身体的运动项目，哑铃健身有哪些误区呢？ 误区一：用哑铃锻炼，既可增加力量，又可健美形体 科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻...

    使用哑铃健身误区有哪些2025-05-16 07:06:02 751
    运动
  • 哑铃练胸肌常见的锻炼误区

    哑铃练胸肌常见的锻炼误区

    误区一 用哑铃锻炼，既可增加力量，又可健美形体 科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，...

    哑铃练胸肌常见的锻炼误区2025-05-10 09:00:02 582
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