怀孕初期不少准妈妈都是懒洋洋的没精神,孕初期的反应让不少准妈妈像霜打的茄子,别灰心,坚持适量的运动,还能增加胃口呢! 姿势一: 坐在地板上,二足在脚踝处交叉,轻轻地把两膝推向下,或两足底相对合在一起,...