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    白领要如何保持自己身体健康

    1、按摩骨盆——促进骨盆周围的血液流动 这个动作的关键是要不断地按摩骨盆周围的部位,直到骨盆前部、后部、腰椎骨变暖为止。可以促进血液流动更加顺畅,使腰部感觉暖暖的。特别适合在身体感觉发冷的时候做该动作...

    白领要如何保持自己身体健康2025-05-12 02:27:01 634
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