很多上班族都有失眠的经历,这是因为工作压力大、心情紧张造成的。失眠很痛苦,吃了药不见效果不说,还有副作用。其实饮食里稍加调整,就可以有效的改善这种状况。 红葱头炒鸭 试下这道红葱头炒鸭吧,家常的一道菜...