菠菜含有丰富的纤维素，能够帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。下面是小编整理的胃寒宜吃什么蔬菜，欢迎大家阅读参考！ ...
2025-05-14 00:45:01