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  • 睡前吃什么食物不发胖

    睡前吃什么食物不发胖

    1、香蕉 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“睡眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。 2...

    睡前吃什么食物不发胖2025-05-23 15:36:02 850
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  • 最适合女人睡前吃的食物有哪些

    最适合女人睡前吃的食物有哪些

    很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？小编总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 1、香蕉 减肥香蕉实际上就...

    最适合女人睡前吃的食物有哪些2025-05-22 09:48:02 875
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