牙龈肿痛吃什么蔬菜好

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牙龈肿痛吃什么蔬菜好

牙龈肿胀疼痛常见原因包括牙龈脓肿、牙周脓肿、智齿冠周炎或根尖周炎等。那么牙龈肿痛的时候可以吃什么蔬菜呢?

牙痛可以使用消炎药和止疼药治疗，最好到口腔科就诊检查，根据具体情况采取相应的治疗。如果牙齿疼痛不严重，可以正常饮食，水果蔬菜可以适量吃一些西红柿、豆角、西瓜、桃等。

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缓解牙龈上火食物

1、梨

有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。

2、西瓜

为夏秋消暑降火的佳品，营养丰富，凉爽可口，不含脂肪，有几十种营养成分，且价廉易得。其味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。

3、桑椹(即桑果)

营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的.功效。

4、百合

富含淀粉、蛋白质和矿物质等，为公认的滋补佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺，可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。

5、荸荠

味甘，性微寒，有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。

6、莲藕

富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，味甘，性寒，鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效，生食或捣汁皆可。

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病情分析：牙龈肿痛吃清淡的蔬菜比较好，如白菜、青菜、冬瓜、绿豆芽以及黄瓜等，这些食物不会引起上火而导致牙龈肿痛的症状加重，也不会刺激牙龈。

牙龈肿痛时要服用清热去火的.药物以及抗炎的药物治疗，并且要勤用温水漱口，平时要注意口腔的清洁，少吃一些含糖多的食物。

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牙龈肿痛适量的吃一些苦瓜、莴笋、茄子等一类的蔬菜可以好得快。

1.苦瓜：

即凉瓜，味苦清热去火。民间自古就有“苦味能清热之说。中医认为苦瓜味苦性寒，入心、脾、胃经，主要有清热解毒、明目的功效。冬天内热干燥牙龈肿痛、便血，可吃苦瓜清热解毒;而夏天吃可用于中暑发热。

2.莴笋：

莴笋性凉，味甘，具备清热去火的作用，牙痛时可将芹菜榨汁食用，能缓解牙痛病症。莴笋还具备有清热利湿清热解毒，袪风清热利湿，除烦消肿，祛瘀活血，祛毒宣肺，健胃消食利血、清肠排毒利便、止咳润肺、减少血压、益脑镇定的`作用。

3.茄子：

茄子寒性，味道微苦，有消炎降烧、祛毒去火的作用，针对容易上火造成的牙龈肿疼十分合理。茄子最好是的食用方法是拌凉菜，拌凉菜可以非常好地保存茄子中所带有的维生素。

在平时尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物，避免加重牙龈肿痛的现象，可以多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，补充体内所需的维生素，也能够促进肠胃消化系统的吸收，从而达到降火的作用，也能够有效的减轻咽炎肿痛的现象。

若症状严重者，建议及时去医院就诊，以免延误病情。

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