南瓜玉米面的做法大全

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南瓜玉米面的做法大全

导语：南瓜全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。玉米面含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。那么南瓜玉米面又具有什么功能呢？下面是由小编为你整理的南瓜玉米面的做法大全，欢迎大家阅读。

1.先将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块，将蒜切片，洋葱切丝。

2.锅中倒入少许油，将蒜暴香，再放入洋葱，翻炒至有香味。

3.再将南瓜倒入锅中，翻炒几下，往锅中加水，淹没南瓜即可。

4.盖上锅盖，煮大约10分钟，将南瓜煮软，用锅铲将南瓜压烂，在煮至粘稠状，这时加入盐，味精，鸡粉，胡椒粉调味。

5.现在把玉米面煮熟后，捞出搅拌几下，再放入南瓜酱汁中，再煮两分钟致面入味即可捞出。

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