1、让大脑保持活跃 大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。 2、每天锻炼 有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有好处。 3、减轻压力 持续...