导读:食疗是中医养生的一个方法之一,食物不仅可以为人提供营养物质,还有着各种各样的功效。那么营养食物的功效有什么?下面就让小编来为你介绍营养食物的功效有什么吧。 菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶...