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上班族吃这3类蔬果能治疗偏食易水肿
水肿真恼人!上班族三餐外食,口味偏重油、咸、辣,多肉少蔬果,加上久坐和缺乏运动,体内水分难以代谢,易形成水肿型肥胖。营养师建议,均衡饮食有助健康,平常适度摄取高钾、利尿、含碘的蔬果,可增加纤维质以助肠...
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水肿真恼人!上班族三餐外食,口味偏重油、咸、辣,多肉少蔬果,加上久坐和缺乏运动,体内水分难以代谢,易形成水肿型肥胖。营养师建议,均衡饮食有助健康,平常适度摄取高钾、利尿、含碘的蔬果,可增加纤维质以助肠...